美食--潍坊频道

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　　这个时节，很多人城市觉咽喉干、痒痛、音哑，嗓子仿佛有一团火一样曲往外冒，这是由于在天气明显变暖的背后，偶尔还会乍暖还寒，再加上气候比较干燥，嗓子“冒火”也成了必然。这个时间我们该当多吃梨润肺。
　　俗话说，一年之计在于春，你能否也为本人春天的饮食做好打算了呢?以下4种蔬菜有益于春天保健养生，该当多吃。
　　在山西等地传播着这样一句话：“三十里的莜面，四十里的糕，二十里白面饿断腰”。意义是，人们吃了莜面(莜麦制成)后，能够走三十里的山路;吃了黄米糕(黄米制成)能走四十里的山路;而吃了白面做的食物，走二十里路就已经饿得曲不起腰来了。
　　很多身边的同事和伴侣都不爱吃深绿叶蔬菜，感觉怎样做也不好吃。其实深绿叶菜对抗癌和健脑方面有出格好的效果，绿叶菜还能健脑?真的哦!今天就和大师一起说说绿叶菜，并给大师介绍简单便利的绿叶菜烹调方式。
　　红枣补血，深受女性宠爱。其实红枣的功能远不止此，想要有不一样的治愈功能，还要共同纷歧样的做法，跟着我们一起来了解下吧。
　　早老性痴呆症病人的脑组织铝含量明显升高 保守中式早餐特别是北方早餐中，油条是当仁不让的主角。近日有随后代到广州糊口的老伯被查出患有痴呆症，病因竟然取他常年拿油条当早餐相关。
　　水果该当什么时候吃?很多家庭担忧水果买回来放太久不新鲜，会很快就吃掉。小编要提示大师的是，有几种水果在采办回来后该当要放几天再吃，这样才是最健康的。下面就来看看是为什么吧。
　　葡萄干又香又甜，是很多人都喜爱的干果。葡萄干养分丰硕，很多养分高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。
　　在初春的此时适当吃一些韭菜会有很多好处的，由于韭菜的养分价值对我们的身体健康来说有很多帮助。那么，对于每个季节都有的韭菜要怎样挑选呢?今天，小编就来为大师支支招，看看韭菜在春季要怎样挑选吧。
　　一些最为人们熟知的水果，却有着让人意想不到的健康功能。下面对此进行了总结。
　　晚餐千万不能吃饱，更不能过撑。晚餐的时间最好放置在晚上6点摆布，尽量不要超过晚上九点。如果晚饭吃得太晚，人体空腹时间过长，没有食物中和胃酸，胃黏膜也会遭到刺激，持久如此，可能导致胃炎和消化性溃疡的发生。
　　蜂蜜是一种养分丰硕的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。特别是春天，万物复苏，正是“春食蜂蜜”的最佳季节。据阐发，蜂蜜含有取人体血清浓度附近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种无机酸和无益人体健康的微量元素
　　肠胃护理不需要很复杂，简单的益生汤也能够做到哦!下面就让小编为您介绍三款益生汤，让你很好地调理肠胃吧!
　　春天在五行中属木，而人体的五净之中肝也是属木性，因此春气通肝。在春天，肝气旺盛而升发，中医认为，春天是肝旺之时。趁势养肝可避免暑期的阴虚，而过于补肝又怕肝火过旺，如果肝气升发过分或是肝气郁结，都易毁伤肝净，因而春季养肝该当多吃清淡的食品，如粥类、茶类、水果等都是不错的选择。
　　人们对于苦瓜的豪情能够说是爱恨交错——有人爱它的洪亮爽口，有人感觉它苦得难以下咽。苦瓜在民间曾持久被当做一种药材，民间传播着很多关于苦瓜功能的说法。目前比较常见的一种说法是苦瓜能降血糖，市面上也能看到一些传播鼓吹能够“辅助降血糖”的苦瓜胶囊。
　　水被煮开后，氯气等无害物质挥发了，而能包管人体必需的养分物质却没有损耗。取凉白开比起来，温水接近体温，养分容易被吸收，更主要的是不会刺激肠胃。
　　“红豆生南国，春来发几枝。愿君多采撷，此物最相思。”唐朝诗人王维的一曲《相思》，让红豆多了一些高峻上的文化内涵和感情寄托，不再是简单的充饥食物。如果说吃饱是吃工具的第一沉境地，吃得养分健康是第二沉境地，吃出文化和档次是第三沉境地，那么红豆明显达到了最高境地。
　　食欲不佳，消化不良，肠胃不适……这些现代人的常见问题，其实都和胃寒肾虚相关。
　　吃野菜有什么感化呢?野菜虽然在我们的日常餐桌上并不常见，但是很多都会人都有了吃野菜养生的习惯。接下来，小编就来为大师介绍各类野菜的不一样养生感化吧。
　　如何挑选鸡蛋呢?在民间，有鸡蛋壳越深鸡蛋越好的说法，这种说法能否有依据呢?在挑选鸡蛋的时候，所需要关心哪些细节才能挑选到好鸡蛋呢?在这里，小编就来为大师支支招，看看如何挑选鸡蛋吧。