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假期,孩子有更多时间接触电子产品,面对孩子提出玩一会游戏的诉求,家长们一般也会应允。
还可适当吃一些健胃消食片或山楂片,尽量吃清淡一点的饭菜,让已经“不堪重负”的胃肠得到休息。
虽然小编十分热爱工作,但不建议一收假就投入到高强度工作中,这会增加焦虑感,加剧节后综合症的症状。
要求孩子“好好学习,天天向上”,身为父母的你却在一旁的沙发上刷着微博,聊着微信,玩着游戏?
收假前,家长们就必须有意识的控制电子产品的使用时间与次数,果断拒绝孩子频繁的诉求,
父母的言行是孩子最好的示范,无论是参加运动抑或调整作息,父母都应该以身作则,给孩子竖立一个正面的模范!
上班前三天,建议优先安排一些计划性、交流性质的工作,给到一个缓冲调整的时期。
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